仙人果的功效与禁忌(吃仙人掌对身体有什么好处)

仙人掌是我们生活中比较常见的植物，很少有人会吃仙人掌，只是知道她会经常用来绿化环境。不过仙人掌会结果，但是却不知道是否可以吃。其实仙人掌是可以食用的，而且营养价值很高，含有抗氧化成分和维生素，具有活血化瘀，美容养颜、抗氧化等功效，那么除了这些还有什么好处呢？?

仙人掌果的功效与作用 ：行气活血 ，促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。 祛湿退热 ，味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。 抗氧化 具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。 养颜护肤 ，含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。?

仙人掌果的营养价值?

仙人掌果实的抗氧化能力比维生素C高出7倍，并且它还含有高量的维生素A、B1、B12、D3及核黄素、花青素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度；这些元素是滋润保养肌肤极佳的营养成分。?

此外，仙人掌果实萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效，还能促进人体正常纤维细胞的扩散再生，不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都十分有帮助。它富含的碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，解毒，增强肠道功能。?

仙人掌果富含的蛋白质具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育。纤维素具有使人有饱食感，有利于减肥；进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。而且，它还有丰富的脂肪，能维持体温和保护内脏，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感，是一种不可多得的植物。?

仙人掌果的籽可以吃

仙人掌果皮肉均为紫红色，味道就好像柠檬一样，极酸，墨西哥人把它当做菜的调料用，或着是做成果干。那味道酸酸咸咸的，跟中国的话梅差不多。仙人掌果里有很多小籽，其实是可以吃的。而我们在榨汁的时候都会把这些籽都过滤掉，因为那个籽会妨碍到口感。虽然也是可以吃，但是不适宜吃太多，因为吃太多会造成不消化，容易便秘呢！

仙人掌果怎么吃?

仙人掌必须是食用型的才可以吃的，它在墨西哥是一种普通水果。用刀切开吃里面的肉，用刀将仙人果从中间切开，用勺子将果肉挖出盛入杯中，仙人果的种子极硬。在杯中加入水和蜂蜜，用勺子充分搅拌，待种子沉淀后滤除即可。味道酸甜，颜色鲜艳，营养丰富。?

但是，在食用仙人掌果之前必须确认是食用型的才可以吃的，味道可以酸甜，颜色可以鲜艳，而且营养丰富哦。?

仙人掌果是一种独特的水果，它不仅外观奇特，而且还有许多功效与作用。仙人掌果富含丰富的营养素，包括维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、钾等。这些营养素对于人体健康非常重要，能够提高免疫力、增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

仙人掌果还具有降血压的功效。由于现代人的生活节奏快、工作压力大，很多人都有高血压的问题。而仙人掌果中含有一种叫做类黄酮的物质，具有明显的降血压作用。经常食用仙人掌果可以有效降低血压水平，减轻心脑血管负担。

仙人掌果还对于减肥和美容有一定的帮助。它含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，改善便秘问题。仙人掌果中所含的维生素C和抗氧化物质可以促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹和色斑的产生，使肌肤更加光滑细腻。

仙人掌果还具有抗炎和消炎的作用。它含有一种叫做多酚的物质，具有明显的抗炎效果。长期食用仙人掌果可以有效缓解关节炎等疼痛问题，减轻身体的炎症反应。

仙人掌果还对于预防心血管疾病有一定的帮助。它富含大量的单不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇水平，预防动脉硬化和心血管疾病的发生。

仙人掌果是一种非常有益健康的水果，它具有降血压、减肥美容、抗炎消炎、预防心血管疾病等多种功效与作用。我们可以适当地将仙人掌果加入日常饮食中，享受它带来的健康益处。请注意选择新鲜且无农药残留的仙人掌果，以充分发挥其功效与作用。现在就去市场上寻找一些仙人掌果吧，让我们一起迎接健康与美丽！